• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【ボーダーツーリズム推進協が設立総会】ファン1万人獲得へ。

    スポンサーリンク   世界にはまだまだ魅力的な 観光資源がたくさんあり、 死ぬまでに行ってみたい 場所がたくさんあります。     今年4月に設立した、産官学共同による「 …

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    健康・元気UP【リモコンだけで簡単にできる!エアコンの節電術】とは?

    スポンサーリンク   暑い日が続くとどうしても一日中 エアコンに頼ってしまいます。   しかも夏休みで子ども達も家に 居る時間が長くなると、 省エネタイプのエアコンであっても、 や …

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    健康・元気UP【仮眠を制する者は眠気を制す!】体得すべき5種の仮眠法とは。

    スポンサーリンク   夜は暑くて寝苦しくて、 何回か夜中に目を覚ま してしまい、日中に ウトウトしてしまう ことはないでしょうか?   そんな中、仮眠(昼寝)に ついて考えてみては …

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    健康・元気UP【歳のせいにするな!「記憶力のいい人」の見えない習慣】とは?

    スポンサーリンク   「歳のせいで記憶力が落ちて……」 「もっと記憶力がよかったら……」。   皆さまの中には、私と同様に記憶力 の低さ、落ち込みを嘆いているかも しれませんが、実 …

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    健康・元気UP【「感情」を使う仕事につく人の「心」】その守り方とは。

    スポンサーリンク   サービス業、営業、教師、 医療、介護など、感情を 使って人に接する仕事に つく人は、ストレスを ためやすいものです。   そうした「感情労働者」は、 息切れせ …

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    健康・元気UP【適度な距離感が大切!】人間関係に必要な精神的距離とは。

    スポンサーリンク   人間関係の距離感は近い方ですか? 遠い方ですか?   友だち、グループ、恋愛関係など、 仲の良い間柄がいつもストレス源に なってしまう場合、精神的な距離の 保 …

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    健康・元気UP【人間関係に疲れやすい人の特徴】4つの解決策。

    スポンサーリンク   人間関係にはストレスがつきものです。 友人関係や職場の人間関係に疲れたら、 人との付き合い方、距離の取り方を 一度見直してみましょう。   気疲れせずに、上手 …

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    健康・元気UP【どうして会社に行くのが嫌なのか?】切実です。

    スポンサーリンク   心の病を患い、会社を離職して 既に5ケ月以上経過してしまい ました。   どうして会社に行くのが嫌なのか? 仕事のストレスは、意外に小さな 要因の積み重ねで起 …

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    健康・元気UP【ジャパネットが旅行業参入へ!】第1種取得したそうです。

    スポンサーリンク   皆さまは夏休みのご予定は もう計画済みでしょうか?   ついに、あの!   「ジャパネット」   第1種旅行業を取得し 本格的に旅行業に参 …

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    健康・元気UP【夏バテ防止の必勝法!】ついに発見。

    スポンサーリンク   最近は蒸し暑く、息をする のもダルク感じます・・・。   今年の夏は、とても暑いよう です。今から対策をしないと 夏を乗り越えられません。   そん …

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    健康・元気UP【人の名前が覚えられない!】をなくす、2つの記憶術

    スポンサーリンク   最近、テレビを見ていて 出演者の名前が思い出せ ない時が度々あります。   (若い人の顔は、みんな 同じに見えてしまうのも 原因の一つかもしれませ んが・・・ …

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    健康・元気UP【手軽な運動で効果絶大!】 暑さでバテない身体の作り方。

    スポンサーリンク     快適な季節は束の間…。   ムシムシした季節が始まるなり 起こる、夏バテや熱中症。 身体が暑さに慣れることを   「暑熱馴化」 (しょ …

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