• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【高血糖はなぜ危険?血糖値が上がる原因と下げる方法】とは。

    スポンサーリンク   高血糖の皆さま。   まだ間に合います! 病気阻止のチャンスが 与えられたということで 前向きに生活改善に 取り組みましょう。 【管理栄養士が解説】高血糖とは …

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    健康・元気UP【寒天ダイエット】良い季節になりました。

    スポンサーリンク   ダイエットに良いものと聞くと 何でも飛びついてしまうのです。   しかし、いろいろと挑戦をして 実際に体重は落ちてきたのですが、 何が効果があったのか不明なと …

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    健康・元気UP【ブラックジンジャーの正体は?】ダイエットに良い!

        先週より、朝のウォーキング(1時間目安)を 続けてきましたが、体重の変化はそれ程でも ありません・・・。 いい汗は掻くのですが!   ◎ヤセにくい原因とは? 若い …

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    健康・元気UP【習慣を身に着けるには?】何から始めるのか。

      健康のために、朝のウォーキング・ダイエット を行なうことにしました。   まずは朝、早く起きなければなりません!   そのためには前日の夜は早く寝なくてはならない の …

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    健康・元気UP【大人気!フルグラ3種】ダイエットします。

    スポンサーリンク   健康・元気UPのためにはダイエット は欠かせません。 ダイエットの一環として、 「フルグラダイエット」を取り入れて いきます。   フルグラ(フルーツグラノー …

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    健康・元気UP【メッツ プラス レモンスカッシュ】飲み始めます。

    スポンサーリンク   ダイエットは健康・元気UPのために大変重要です。   今回は食事時に飲み始めた飲料品をご紹介したいと 思います。   キリンビバレッジ メッツの メ …

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    健康・元気UP【森下仁丹のおいしい青汁】飲み始めます。

    スポンサーリンク   健康のために、寝起きに「コップ1杯の水」を 飲むようにしています。   寝ている間にも、発汗で体内の水分が出てしまう ので、その分、血液が濃くなって血栓ができ …

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    健康・元気UP【財宝温泉水を購入】寝起きの1杯を大切にします。

    スポンサーリンク   最近、【水】を朝起きたら必ずコップ1杯以上、飲むように しています。(常温のミネラルウォーターです。)   寝起きに、良質な水(ミネラルウォーター)をコップに …

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    健康・元気UP【話題の梅干しダイエット(加熱が大切)】始めます!

    スポンサーリンク   今回もダイエット関連の話しになります。 ご案内するのは【梅干しダイエット】になります。   やり方は簡単で、梅干しを電子レンジで1分間温めたり、 焼いたりした …

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    健康・元気UP【効果は?玄米ダイエット】始めます!

    スポンサーリンク   最近、ダイエットをおろそかにしていまして、たまには気合を 入れて思い出したかのようにまた始めたいと思います。   今回のダイエット方法は、食事内容でやってみた …

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    健康・元気UP【肉が無性に食べたい!】塊に食らいついてきた。

    スポンサーリンク   昨日から無性に【肉】が食べたくなり、どうしても我慢でき なくなって一人で【肉】を食べに行くことにしたのです。 (数カ月に一度、何故かこんな日が来るのです。) &nbsp …

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    健康・元気UP【運気改善。お風呂場掃除】ついでにダイエット。

    スポンサーリンク   今日はお風呂掃除について、頑張って綺麗にしたお話です。 お風呂掃除と言ってもこれもまた奥が深いものがありました。   昨日の【トイレ】掃除が大成功のうちに終了 …

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