• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【歳のせいにするな!「記憶力のいい人」の見えない習慣】とは?

    スポンサーリンク   「歳のせいで記憶力が落ちて……」 「もっと記憶力がよかったら……」。   皆さまの中には、私と同様に記憶力 の低さ、落ち込みを嘆いているかも しれませんが、実 …

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    健康・元気UP【人の名前が覚えられない!】をなくす、2つの記憶術

    スポンサーリンク   最近、テレビを見ていて 出演者の名前が思い出せ ない時が度々あります。   (若い人の顔は、みんな 同じに見えてしまうのも 原因の一つかもしれませ んが・・・ …

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    健康・元気UP【手軽な運動で効果絶大!】 暑さでバテない身体の作り方。

    スポンサーリンク     快適な季節は束の間…。   ムシムシした季節が始まるなり 起こる、夏バテや熱中症。 身体が暑さに慣れることを   「暑熱馴化」 (しょ …

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    健康・元気UP【ヒアリに刺されたとき】症状・対策法とは?

    スポンサーリンク   日本に来る外来生物の中で、 厄介なのが「ヒアリ」と言われて おります。   ヒアリに刺された場合の症状と 対策法が書かれた記事がありま したのでご紹介いたしま …

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    健康・元気UP【100円ショップはお得なのか?】検証します。

    スポンサーリンク   つい余計なものまで買って しまいやすい100円ショップ。   しかし、使い方を工夫すれば、 より経済的に有利な選択が できるようになります。   1 …

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    健康・元気UP【パワハラの定義とは?】チェックすべき6つの行為類型。

    スポンサーリンク   様々なハラスメントを受け、 心の病気になる方が多い現実 があります。 (私は心の病気になりました。)   一人で抱え込まずに、特に相談する 場所や人も大切です …

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