• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【ハワイ旅行の時差ぼけ対策・解消術】とは。

    スポンサーリンク   皆さまの中に「時差ぼけ」を 経験されたことのある方は いらしゃいますでしょうか?   この「時差ぼけ」を軽減させる 方法がご紹介されておりました ので、ご案内 …

    続きを読む


    健康・元気UP【お酒飲めない物語】 第2話。

    スポンサーリンク   「お酒飲めない物語」第1話を ブログで公開しましたところ、 結構な反響を頂きました。 頂いたコメントはこのような感じ です。   ・「私もお酒のめないので共感 …

    続きを読む


    健康・元気UP【お酒飲めない物語】 第1話。

    スポンサーリンク   ご存知の方も多いかと思いますが、 私はお酒が飲めません・・・。 コップに注いだビールは、 3口くらい飲むと顔が真っ赤です。   そして心臓がバクバクいいだしま …

    続きを読む


    健康・元気UP【血液ドロドロ?血管が詰まる血栓を予防する食事法】とは?

    スポンサーリンク   暑さのせいで体の水分 が蒸発して、 「血液が濃くなる」 ということを聞いた ことはありませんか?     血液はサラサラが良い とのことですが、 そ …

    続きを読む


    健康・元気UP【 夏こそ身体を動かして!】過ごしましょう。

    スポンサーリンク     暑い夏はアクティブに過ごしたい! でも疲れを感じたり、食欲があまり なかったりという症状に悩まされる 人もいるのではないでしょうか。   夏バテ …

    続きを読む


    健康・元気UP【仮眠を制する者は眠気を制す!】体得すべき5種の仮眠法とは。

    スポンサーリンク   夜は暑くて寝苦しくて、 何回か夜中に目を覚ま してしまい、日中に ウトウトしてしまう ことはないでしょうか?   そんな中、仮眠(昼寝)に ついて考えてみては …

    続きを読む