• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気アップ【マットレスに重ねて寝心地UP!快眠オーバーレイ寝具】とは。

    スポンサーリンク   寝具が合わず、ぐっすり眠れない。 でもベッドや布団の買い替えはしたくない……。そんな悩みはありませんか? 今回は、今使っている敷布団やマットレスに重ねるだけで手軽に寝心 …

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    健康・元気アップ【風邪・インフルエンザ予防に睡眠…寝不足と免疫の関係】とは。

    スポンサーリンク   良質な睡眠は、風邪・インフルエンザ予防と治療にとても重要です。 寝不足や質の悪い睡眠状態が続くと、免疫力や成長ホルモンが影響を受け、感染症にもかかりやすくなります。 睡 …

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    健康・元気アップ【うつ病にまつわる5つの誤解】とは。

    スポンサーリンク   現在では一般的にもよく知られている「うつ病」ですが、未だに間違った認識を持つ方は少なくありません。 うつ病は気持ちの問題だ、そのうち治る、うつ病になると必ず食事が喉を通 …

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    健康・元気アップ【忙しくても風邪をひかないための予防テク】とは。

    スポンサーリンク   ひきたくないのにひいてしまう風邪。 ここでは、風邪をひきやすい環境下でもなかなか風邪をひかないCAが習慣にしている、風邪予防の常識をご紹介しています。   ◎ …

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    健康・元気UP【男性もシニアも摂るべき葉酸…脳梗塞・認知症予防にも】

    スポンサーリンク   赤ちゃんの二分脊椎を予防するために妊活中の女性や妊婦さんが摂るべき栄養素として知られている「葉酸」。 しかし葉酸が大切なのは妊娠に関わるときだけではありません。 葉酸に …

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    健康・元気UP【癌は遺伝する?医学的に「がん家系」は実在するのか?】

    スポンサーリンク   「がん家系」という言葉があります。 医学的にみて、がん家系は実際にあるのでしょうか? 遺伝子が関わる場合、受け継いだ子孫はみんな高確率でがんになってしまうのでしょうか? …

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