• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【虫歯治療・歯周病治療で時間がかかる状態ワースト5】とは。

    スポンサーリンク 多くの人がなるべく短い回数と時間で 済ませたいと考える歯の治療。 しかし虫歯も歯周病も、状態によって はどうしても治療時間が長くなってし まうものがあります。 一般的な臨床でよく見ら …

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    健康・元気UP【秋の睡眠週間・「睡眠の日」とは……快眠12のコツ】を発表!

    スポンサーリンク   ◎9月3日は「睡眠の日」 世の中にはいろいろな記念日が ありますが、 睡眠に関する公式な記念日は、 2011年までありませんでした。   そこで睡眠健康推進機 …

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    健康・元気UP【失感情症(アレキシサイミア)とは…ストレスも無自覚】になる。

    スポンサーリンク   日本語では「失感情症」と訳されている 「アレキシサイミア」 聞いたことはありませんか?   高いストレスがかかっているのに、 つらさや苦しさを自覚できない。 …

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    健康・元気UP【「読んだ本の内容を忘れない」記憶術】とは。

    スポンサーリンク   「あれ? 昨日読み終わったばかりの本なのに、内容がほとんど思い出せない……」、   そんなことはありませんか? 小説などのエンタテインメント ならともかく、ビ …

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    健康・元気UP【突然ガクッと疲れを感じる「隠れ疲労」解消法】とは?

    スポンサーリンク   忙しいときの疲労回復法は 人それぞれ。 運動や買い物など、好きな ことをしてリフレッシュ するという方も多いでしょう。   しかし、そもそも疲れを感じる とい …

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    健康・元気UP【疲れたときこそ運動!?疲労回復に効果的な運動のコツ】とは。

    スポンサーリンク   毎日忙しく、疲れが溜まって 何もしたくない……。 疲れている時に運動なんて 面倒だと感じる人もいる かもしれません。 しかし適度な運動は疲労回復 に効果的。 &nbsp …

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