• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【NGTとは】心が弱っているのか?

    スポンサーリンク   40代半ばを過ぎると、頭が固くなり「NGT」が 何なのかしばらく悩みました・・・。   皆さまは、下記の記事には興味をお持ちなのでしょうか?   【 …

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    健康・元気UP【習慣を身に着けるには?】何から始めるのか。

      健康のために、朝のウォーキング・ダイエット を行なうことにしました。   まずは朝、早く起きなければなりません!   そのためには前日の夜は早く寝なくてはならない の …

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    健康・元気UP【良い睡眠は大切です】自信はありますか?

    スポンサーリンク   夜寝る前に将来の事を考え始めますと、 「スゴロクの振り出しに戻る」かのように 同じ考えが頭の中でグルグルとループし始 めて寝られません。   皆さまは、「睡眠 …

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    健康・元気UP【解消!つらい鼻水、鼻づまり】その方法とは?

    スポンサーリンク   夜、寝るときになって急に鼻が詰まり 息苦しくなったり、朝起きてしばらく すると、透明でサラサラな鼻水が流れ 落ちてきて鼻をかんでも、かんでも 全然止まりません。 &nb …

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    健康・元気UP【適応障害と睡眠障害のための処方】3種類の薬。

    スポンサーリンク   適応障害と睡眠障害のため通院し、3カ月 が経過しました。 その際、処方されている3種類の薬を紹介 したいと思います。   ①ドグマチール錠50mg &nbsp …

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    健康・元気UP【五月病は嫌だ!】原因を把握し、改善する。

    スポンサーリンク   あと少しでゴールデンウィークです。 楽しみにしている方も多いかと思います。   しかし、新入学や新社会人になったりして、 環境の変化による疲れが出始める時期か …

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