• 健康になるためには何ができるか?

    健康・元気UP【突然ガクッと疲れを感じる「隠れ疲労」解消法】とは?

    スポンサーリンク   忙しいときの疲労回復法は 人それぞれ。 運動や買い物など、好きな ことをしてリフレッシュ するという方も多いでしょう。   しかし、そもそも疲れを感じる とい …

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    健康・元気UP【疲れたときこそ運動!?疲労回復に効果的な運動のコツ】とは。

    スポンサーリンク   毎日忙しく、疲れが溜まって 何もしたくない……。 疲れている時に運動なんて 面倒だと感じる人もいる かもしれません。 しかし適度な運動は疲労回復 に効果的。 &nbsp …

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    健康・元気UP【血行不良の足に、むくみ解消エクササイズ】の方法。

    スポンサーリンク   一日中立ち仕事をする、 あるいは長時間同じ姿勢で 過ごし続けることは足の むくみの原因といわれて います。   特に寒い時期はなるべく 外出をさけ、家にこもっ …

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    健康・元気UP【忙しい人必見!心の疲れを感じたときの解消法】とは。

    スポンサーリンク   仕事の忙しさから 「心の疲れ」を自覚したこと がある人は多いと思います。   心の疲れを溜めすぎてしまうと、 うつ病など心の病気につながる ことも……。 今一 …

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    健康・元気UP【大人のあせも急増中!原因と対策】とは?

    スポンサーリンク   大人のあせも(汗疹)の 原因と対策について解説 しています。 子ども特有の湿疹だと 思われていた   「あせも(汗疹)」。   最近では、大人にも …

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    健康・元気UP【気分循環性障害の症状・治し方】気分にムラがある病気とは。

    スポンサーリンク   皆さまの中に、躁うつ病に類似 する心の病気「気分循環障害」 というものがあることはご存知 でしょうか?   私は初めて聞いた心の病気なの ですが、当てはまって …

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